COSAS A TENER EN CUENTA

1.- Camine de 10 a 30 min todos los días. Mientras camina, sonría, ese es el mejor antidepresivo.

2.- Siéntese en silencio por lo menos 10 min cada día. Enciérrese si es necesario.

3.- Cómprese una videograbadora y grabe sus programas nocturnos, así dormirá más.

4.- Al levantarse en la mañana diga lo siguiente...
Mi propósito hoy es ______________

5.- Viva con las 3 E's...Energía, Entusiasmo y Empatía

6.- Juegue más juegos y lea más libros que el año pasado

7.- Dése tiempo para meditar y orar. Ambas nos proporcionan el diario combustible para nuestras ocupadas vidas

8.- Pase tiempo con personas de más de 70 y de menos de 6. Aprecie su genuina naturaleza, fuerza e inocencia, ¡de verdad!

9.- Sueñe más mientras está despierto

10.- Coma más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales

11.- Tome té verde y mucha agua.. Coma arándanos, salmón, brócoli, almendras y nueces

12.- Trate de hacer reir a por lo menos 3 personas cada día

13.- Elimine el desorden de su casa, su auto y su escritorio y deje que nueva energía fluya en su vida

14.- No gaste su precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de su control. Mejor invierta su energía en lo positivo del presente.

15.- Dése cuenta que la vida es una escuela y usted está aquí para aprender. Los problemas son simplemente parte del currículum, que aparecen y desaparecen como si fuera una clase de álgebra, las lecciones que usted aprenda durarán toda la vida

16.- Desayune como rey, coma como príncipe y cene como mendigo

17.- Sonría y ríase más. Así mantendrá a los vampiros chupadores de energía alejados

18.- La vida no es justa, pero aún así es buena

19.- La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien

20.- No se tome usted mismo tan en serio. Nadie más lo hace

21.- No tiene que ganar cada discusión.

22.- Póngase en paz con su pasado, así no arruinará su presente

23.- No compare su vida con la de otros. Usted no tiene idea del camino que ellos han andado en la vida

24.- Nadie está a cargo de su felicidad, excepto usted mismo..

25.- Acote cada 'desastre' en su vida con la siguiente frase: '¿Dentro de 5 años esto tendrá importancia?'

26.- Perdone a todos de todo

27.- Lo que la demás gente piense de usted no es de su incumbencia

28.- La naturaleza cura todo

29.- No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará

30.- Su trabajo no se ocupará de usted cuando esté enfermo. Sus amigos sí lo harán. Manténgase en contacto con ellos.

31.- Deshágase de cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida

32.- La envidia es una pérdida de tiempo. Usted ya tiene todo lo que necesita

33.- Lo mejor está todavía por venir

34.- No importa cómo se sienta, levántese, vístase y asista.

35.- Llame a sus familiares con frecuencia o mándeles correos diciéndoles: ¡Hey, estoy pensando en tí!

36.- Cada noche antes de acostarse diga lo siguiente:
Doy gracias por _______________________
Hoy logré o conseguí _____________________

37.- Recuerde que está usted demasiado bendecido como para estar estresado

38.- Disfrute el viaje. Recuerde que esto no es Disney World y que usted no quiere un paseo rápido. Sólo tiene una oportunidad de viaje en la vida así que disfrútela y sáquele el mayor provecho

Que sus penas sean menos, que sus bendiciones sean más y que sólo la felicidad cruce su puerta